건강에 도움이 되는 한방이야기 (제2회)
이번 회부터는 8체질론에 대해서 알아보도록 하겠습니다.
권도원 선생이 창시한 8체질론은 사상체질을 기반으로 하지만 장(臟)만 고려한 사상체질론과는 달리 장(臟)과 부(腑)를 모두 고려하여서 만들어졌다는 것입니다.
그래서 태양인은 금양인과 금음인으로 다시 나누어지고, 태음인은 목양인과 목음인으로 나누어집니다. 소양인은 토양인과 토음인으로 나누어지고, 소음인은 수양인과 수음인으로 나누어집니다. 더 자세하고 이론적인 내용은 생략하기로 하고 실생활에서 활용되고 도움이 되는 내용으로 넘어가도록 하겠습니다.
음식을 조금만 잘못 먹어도 피부 알러지나 트러블이 잘 생기는 분들이 있습니다.
이런 분들은 대부분 금양체질이십니다. 금양체질은 5장(臟)6부(腑)중에서 간이 제일 허(虛)한 체질로 독창성이 뛰어난 반면 비노출적이고 비사교적이며 신경질이 많습니다.
“초식동물의 후예”라고 말할 수 있는 이 체질에 유익한 것은 대부분의 푸른잎 채소 및 나물(배추, 양배추, 쑥, 깻잎, 고사리, 가지, 갓, 참나물, 오이등), 대부분의 바다생선(고등어, 꽁치, 갈치, 전어, 멸치, 연어, 광어등), 대부분의 해물(오징어, 낙지, 문어, 새우, 게, 굴, 해삼, 조개류등), 일부과일(바나나, 딸기, 키위, 감, 체리, 자두, 청포도, 파인애플, 복숭아, 참외, 석류등), 일부곡류(쌀, 보리, 메밀, 팥, 녹두등), 땀을 적게 흘리는 운동(수영, 걷기, 스트레칭, 요가등), 다크쵸코렛, 코코아(무설탕)이 있습니다.
해로운 것은 모든 육식과 유제품, 일부 민물고기(장어, 미꾸라지등), 밀가루 음식, 일부과일(수박, 메론, 오렌지, 토마토, 귤등), 견과류, 대부분의 버섯(송이, 표고, 상황, 영지등), 일부곡류(찹쌀, 수수, 옥수수, 율무, 콩류), 일부한약(인삼, 홍삼, 녹용, 십전대보탕, 대추, 유황오리, 옻닭, 흑염소, 개소주등), 대부분의 해조류(미역, 김, 다시마등), 대부분의 기름(참기름, 들기름, 식용유, 마가린등), 대부분의 양약(항생제, 스테로이드제, 호르몬제, 아스피린등 진통제), 카페인을 함유한 차류(커피, 녹차, 홍차등), 술, 담배, 일광욕, 땀이 많이 나는 운동, 고추, 마늘, 밤, 더운물 목욕, 금니 및 몸에 지니는 귀금속(금목걸이, 금 귀걸이, 금반지, 합금 목걸이, 기타 금속장식등)이 있습니다.
장에 가스가 많이 차고, 헛배 부르는 느낌 때문에 배를 불편해 하시는 분들이 있습니다.
이런 분들은 대부분 금음체질이십니다. 이 체질은 파킨스씨 병같이 희귀한 병에 잘 걸리는 체질이며, 5장(臟)6부(腑)중에서 대장이 제일 실(實)한 체질로 성격이 급해서 화를 잘내고 겁이 없으며 약간 과격한 면이 있습니다.
“주지육림(酒池肉林)을 조심해야 할” 이 체질에 유익한 것은 대부분의 푸른잎 채소 및 나물(배추, 양배추, 쑥, 깻잎, 고사리, 가지, 갓, 참나물, 오이등), 대부분의 바다생선(고등어, 꽁치, 갈치, 전어, 멸치, 대구, 돔등), 대부분의 해물(오징어, 낙지, 문어, 게, 조개류등), 일부과일(키위, 자두, 포도, 파인애플, 복숭아, 앵두등), 일부곡류(쌀, 메밀), 땀을 적게 흘리는 운동(수영, 걷기, 스트레칭, 요가등), 다크 쵸코렛, 코코아(무설탕)이 있습니다.
해로운 것은 모든 육식과 유제품(소, 돼지, 닭, 염소, 오리, 노루, 개, 가공육, 계란, 우유, 버터, 아이스크림등), 일부 민물고기 및 해산물(장어, 미꾸라지, 메기, 가물치, 잉어, 굴, 새우), 밀가루 음식, 일부과일(수박, 배, 메론, 사과), 견과류, 대부분의 버섯(송이, 표고, 상황, 영지등), 일부곡류(수수, 옥수수, 율무, 콩류), 대부분의 기름(참기름, 들기름, 식용유, 마가린등), 일부한약(복분자, 칡, 인삼, 홍삼, 녹용, 십전대보탕등), 모든 양약(특히 항생제, 스테로이드제, 호르몬제, 아스피린등 진통제), 카페인을 함유한 차류(커피, 녹차, 홍차등), 일광욕, 땀이 많이 나는 운동, 고추, 마늘, 카레, 술, 담배, 더운물 목욕, 금니 및 몸에 지니는 귀금속
(금목걸이, 금 귀걸이, 금반지, 합금 목걸이, 기타 금속장식등), 허리를 조이는 고무줄이 있습니다.
이 두 체질은 음식상의 구별은 거의 없으나, 금음체질에는 굴과 새우가 해롭다는 것이 차이점이라고 할 수 있습니다.
다음 회에서는 목양체질과 목음체질에 대해서 자세하게 알아보도록 하겠습니다.
글로리아 한의원 원장 황병철 780-200-2871
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