건강에 도움이 되는 한방이야기 (제4회)

이번 회에는 토양체질과 토음체질에 대해서 알아보도록 하겠습니다.
평소 왼쪽에 병이 많고 피부에 백납이 생기시는 분들이 있습니다.
이런 분들은 대부분 토양체질이십니다. 새로운 것에 대한 호기심이 많고 매우 활동적이고 급한 성격의 토양체질은 5장(臟)6부(腑)중에서 신장이 제일 허(虛)한 체질입니다. 

“매운 음식은 사약이다.”라고 말할 수 있는 이 체질에 유익한 것은 일부 곡류(보리, 밀가루, 콩류, 팥, 들깨), 일부 육류(돼지고기, 소고기, 계란, 우유), 대부분의 채소(배추, 무, 오이, 당근, 도라지, 연근, 토란, 우엉, 더덕,고사리, 곰취, 죽순등), 대부분의 생선(고등어, 꽁치, 갈치, 전어, 멸치, 가물치, 우럭, 장어등), 대부분의 해물(오징어, 낙지, 문어, 새우, 게, 굴, 해삼, 조개류등),
일부 과일(참외, 배, 딸기, 키위, 감, 수박등), 견과류(호두, 잣, 밤, 은행, 땅콩, 아몬드등), 일부한약(구기자, 산수유, 복분자, 영지, 알로에베라등), 땀을 적당히 흘리는 운동이나 온수욕이 있습니다.

해로운 것은 일부 곡류(찹쌀, 현미, 옥수수, 누룽지, 숭늉), 일부 채소(부추, 갓김치, 토마토, 감자, 고구마), 일부 양념(고추, 파, 양파, 후추, 겨자, 카레, 생강, 참기름, 현미유), 대부분의 해조류(미역, 김, 다시마, 파래등), 일부 육류(닭, 꿩, 칠면조, 개, 염소, 양), 일부 과일(사과, 오렌지, 귤, 망고, 포도), 일부 한약(인삼, 꿀, 대추, 십전대보탕, 생강, 계피, 화분, 로열제리, 수정과, 흑염소, 개소주, 유황오리등), 일부 양약(소화제, 항생제), 냉수욕, 수영이 있습니다. 
 
평소에 건강한 편이나 병원에서 페니실린 주사를 맞고 쇼크가 생기시는 분들이 계십니다. 
이런 분들은 대부분 토음체질이십니다. 이 체질은 아주 드문 체질이며, 다른 체질에 비해서 살이 잘 찌는 체질인데 5장(臟)6부(腑)중에서 위장이 제일 실(實)한 체질입니다.

“얼음이 보약이다.”라고 말할 수 있는 이 체질에 유익한 것은 일부 곡류(보리, 팥), 일부 육류(돼지고기, 소고기, 계란 흰자), 일부 생선(갈치, 숭어, 멸치, 돔, 참치, 우럭, 장어, 명태, 조기등), 대부분의 해물(오징어, 낙지, 문어, 새우, 게, 굴, 해삼, 조개류등), 일부 채소(배추, 상추, 시금치, 미나리, 케일, 고사리, 가지, 오이, 깻잎, 고사리, 죽순등), 일부 과일(참외, 딸기, 청포도, 키위, 메론등), 냉면, 팥빙수, 일부 한약(구기자, 산수유, 복분자, 영지, 감잎차, 알로에베라등), 땀을 적당히 흘리는 운동이나 온수욕이 있습니다.

해로운 것은 일부 곡류(밀가루, 찹쌀, 현미, 옥수수, 누룽지, 숭늉), 일부 채소(무, 당근, 연근, 도라지, 부추, 갓김치, 감자, 고구마), 일부 양념(고추, 파, 양파, 후추, 겨자, 카레, 생강, 참깨, 현미유, 사과식초), 대부분의 해조류(미역, 김, 다시마, 파래등), 일부 육류(닭, 꿩, 칠면조, 개, 염소, 양), 일부 과일(사과, 오렌지, 귤, 망고, 포도), 일부 생선(고등어, 꽁치, 전어등 기름기가 많은 생선), 일부 한약(인삼, 꿀, 대추, 십전대보탕, 로열제리, 흑염소, 개소주, 유황오리등), 일부 양약(소화제, 항생제(특히페니실린, 스트렙토마이신, 알부민주사), 냉수욕, 수영이 있습니다. 

토양체질과 토음체질은 8체질 중에서 가장 다양한 식생활이 용인되는 체질이며, 음식상으로 차이점은 토음체질의 경우 밀가루 음식과 기름기 많은 생선을 섭취할 경우 소화 장애가 많이 발생할 수 있습니다.
다음 회에서는 수양체질과 수음체질에 대해서 자세하게 알아보도록 하겠습니다.  

글로리아 한의원 원장 황병철  780-200-2871
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